こんにちは
毎日暑い日が続きますね
夏バテで怠くなったりしてませんか？
そんな時はしっかり食べてが基本ではありますが
今回は夏に食べる物の中で、髪の毛に良いものを
ご紹介したいと思いますラストの第三弾です
髪の毛に良い食べ物を食べて、髪も身体もケアしてあげましょう
その3はうなぎです
栄養満点のうなぎには、髪を作るために必要な栄養素
タンパク質、ビタミンC、亜鉛が豊富に含まれているんです
さらに抗酸化作用のあるビタミンEによる老予防効果
脂質の代謝を促し皮脂の過剰分泌を抑えるはたらきのある、ビタミンB2
などなど髪にも身体にも良い影響を与える栄養素たっぷりです
また必須脂肪酸のDHA、EPAなども豊富なため
頭皮の血行促進効果も高く、より髪への栄養補給がスムーズにおこなえるように促されます
その１、2でも紹介したトマト、ゴーヤ、うなぎの3つは
どれも栄養たっぷりの食べ物なので、髪の栄養補給のために摂取したいものばかりです
又、夏バテ予防効果も高い食べ物ですので
食欲不振に悩んでいる方でも摂取しやすいので
是非是非夏のヘアケアに活用してください
又当店ではリンゴ幹細胞を使ったSPAも好評です
当店お越しの際は是非お試し下さい
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